敏感肌の対策

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敏感肌の対策記事一覧

 

敏感肌になってしまう原因は様々あります。ストレスや間違ったスキンケア、それからもう一つ、それは偏った食生活です。脂質や糖質、炭水化物の摂り過ぎは肌の天然バリアの機能を鈍らせて肌が敏感に偏ってしまいます。そうならないようにはバランスの良い食事が基本なのですが、特に敏感肌に良いと言われているのはビタミンやミネラルです。ビタミンAは目や皮膚などの細胞の新陳代謝、それから全身の粘膜を正常に維持してくれます...

 
 

腸内細菌とは腸内にいる微生物のことです。人の腸の中で約1000種類、少ない人で600兆個、多い人で1000兆個の腸内細菌が大腸にいます。その重さはなんと約1キロです。驚きますね。その腸内細菌にはよく耳にする「善玉菌」と「悪玉菌」そしてどっちとも言えない「日和見菌」という菌種がいます。1キロの最近のうち約7割は日和見菌です。健康であれば善玉菌が優勢で約2割、残りの1割が悪玉菌になっています。そのバラ...

 
 

シワやほうれい線、枯れ肌や加齢肌に直結する、放ってはおけない敏感肌。効果的な対策は??

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