30代の肌荒れは乾燥が原因

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30代の肌荒れは乾燥が原因

肌荒れは、多くは30代から実感されることが多いようです。
その主な原因には、乾燥が挙げられます。

 

肌荒れを防ぎ、みずみずしい肌をキープできる元は、体の表面を覆う皮脂膜です。
二十歳のころと比較し、30代以降は、皮脂分泌量の減少傾向がはっきりとしてきます。
肌荒れを感じるようになったことは、30代なりに皮脂分泌量がそれだけ減ったことの現れでもあります。

 

例えば、いくらスキンケアをしても何だか肌がカサつく、肌にツヤがなくて疲れて見える、化粧のノリが悪くなったなど、全て肌の乾燥を示すサインです。
見かけ以上に、自家判断とは裏腹に、実は乾燥肌だったという30代女性は、枚挙にいとまはありません。

 

自分の肌の乾燥度はいかほどか、簡単なチェック方法があります。
洗顔後、何もつけずに20分ほど待って、その後肌が、つっぱり感が強い、カサカサする、シワっぽい、ヒリヒリするの4項目に1つでも該当したら、肌の乾燥が進行していると認められます。

 

肌に潤い分が不足していると、カサカサになったり白く粉をふいたようになったりし、実年齢で30代なのに、4、50代に見えるなどと老けてみられやすいものです。
それでも放置していれば、シワ、かぶれ、肌荒れの原因になり得ます。
とにかくも保湿に努めることです。

 

具体的には、朝晩の洗顔後は、必ず保湿剤で仕上げる。
日中も、冷暖房の効いた室内など、空気が乾燥しカサツキが気になる時は、その場で保湿です。
保湿剤を携帯用ケースに小分けし、いつでも塗れる体制を整えるのがオススメです。

 

入浴時にも、熱いお湯は皮脂を落としすぎます。
38、9度程度のぬるま湯で、長湯しないことは、ひいては肌荒れの防止につながります。

 

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