30代の肌のお手入れ

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30代の肌のお手入れの基本は保湿というけれど…

お肌の曲がり角を迎え、30代は、20代までのころは違った肌のお手入れが必要になります。

肌のキメが荒くなったなとか化粧ノリが悪くなったとか、ぼやいている暇などありません。

 

30代の肌のお手入れの基本は、保湿です。
洗顔後に、保湿効果のある乳液や化粧水で、肌の乾燥を防ぐとともに、肌内側から潤い分をしっかりとキープしてくれます。
20代のころと比較して、皮脂分泌量が減少傾向にある時期に、特別に保湿に努めることは、バリア機能をアップさせ、ニキビやしわなどのトラブル防止にもつながります。
目元などには、部分的に美容液をプラスするのもオススメです。

 

また、30代は、肌のお手入れにパッティングを追加するのも、ほてりを抑え、毛穴を引き締める効果が期待できるオススメのケア方法です。
コラーゲンやヒアルロン酸などが入ったものを利用すると、さらに効果的ですが、何れにしても毎日続けることが肝心です。

 

さらに、肌のお手入れとしては、紫外線対策も重要ポイント。
紫外線には、真皮にまで達するUV-Aと表皮までしか届かないUV-Bがあるのですが、後者はシミやたるみの元凶となります。
30代ともなれば、年間を通じてUVケアの必要があると言えます。

 

ちなみに、肌の健康には、生活習慣やストレスも影響を及ぼします。
1日3食きちんと食事を取り、睡眠を十分に取り、ストレスは上手に解消することは、間接的ながらも有効な肌のお手入れ方法です。

 

30代でケアに努めるのは、今のためだけでなく、中年期以降の肌の状態をも左右することです。
40代ごろから、見た目の年齢に格差が生じてくる現実も、若い時期からのケアが重要であるという必要性を如実に示しています。

 

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